Work-Life-Balance-Test
Ein kurzer Screening-Fragebogen dazu, wie stark die Arbeit in dein Privatleben hineinreicht und ob dir Zeit zur Erholung bleibt. Das Ausfüllen dauert etwa 3 Minuten.
Anleitung
Dieser Test hilft dir, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben genauer anzuschauen — wie oft die Arbeit in deine freie Zeit hineinreicht, ob dir Raum zur Erholung bleibt und wer die Grenzen wirklich setzt.
Beantworte acht kurze Fragen, um ein Ergebnis zu erhalten, das du mit einer psychologischen Fachperson besprechen kannst.
Wichtig: Dieser Test ersetzt keine professionelle Diagnose. Wenn das fehlende Gleichgewicht dein Wohlbefinden stark beeinträchtigt, wende dich an eine Fachperson.
Alle Tests und Selbsthilfe-Tools findest du in der HelpClinic-App.
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