Test korzystania ze smartfona
Krótki kwestionariusz przesiewowy, który pomoże Ci sprawdzić, czy Twój sposób korzystania ze smartfona jest zrównoważony. Wypełnienie zajmuje około 3 minut.
0 / 8
Instrukcje
Ten test pomoże Ci przyjrzeć się swojej relacji ze smartfonem — bez oceniania.
Odpowiedz na osiem pytań, myśląc o tym, jak zwykle korzystasz z telefonu w ostatnich miesiącach. Otrzymany wynik możesz omówić na spotkaniu z psychologiem.
Ważne: Ten test nie zastępuje profesjonalnej diagnozy. Jeśli korzystanie z telefonu utrudnia Ci codzienne życie, skonsultuj się ze specjalistą.
Wszystkie testy i narzędzia do samopomocy masz w aplikacji HelpClinic.
Zapisz się na listę wczesnego dostępu
