Test de uso del móvil
Un breve cuestionario de cribado que te ayudará a comprobar si tu uso del móvil está equilibrado. Se completa en unos 3 minutos.
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Instrucciones
Este test te ayudará a observar tu relación con el móvil, sin juicios.
Responde ocho preguntas pensando en cómo has usado el móvil habitualmente en los últimos meses. Puedes comentar tu resultado con un profesional de la psicología.
Importante: Este test no sustituye un diagnóstico profesional. Si el uso del móvil dificulta tu vida diaria, consulta a un especialista.
Todos los tests y las herramientas de autoayuda están en la app de HelpClinic.
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