Test de equilibrio entre trabajo y vida
Un breve cuestionario de cribado que comprueba cuánto invade el trabajo tu vida privada y si tienes tiempo para recuperarte. Se completa en unos 3 minutos.
Instrucciones
Este test te ayudará a observar el equilibrio entre tu trabajo y tu vida privada: con qué frecuencia el trabajo invade tu tiempo libre, si tienes espacio para recuperarte y quién marca realmente los límites.
Responde ocho preguntas breves para obtener un resultado que puedes comentar con un profesional de la psicología.
Importante: Este test no sustituye un diagnóstico profesional. Si la falta de equilibrio afecta mucho a tu bienestar, consulta a un especialista.
Todos los tests y las herramientas de autoayuda están en la app de HelpClinic.
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